О методе коучинга

Определение

Коучингом называется процесс, построенный на принципах партнерства, стимулирующий мышление и творчество клиента, и вдохновляющий его на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала. Английское слово coach переводится буквально как «тренер», «наставник» – тот, кто ведет к результату, к победе. Коуч – внимательный собеседник, который помогает сформулировать желание, учит достигать целей поэтапно и смотреть на ситуацию со стороны. Этот метод помогает принимать верное для данных обстоятельств решение, вырабатывать эффективную (и гибкую) стратегию поведения.

Принцип действия

Философия коучинга основана на двух основных принципах: видении позитивного будущего и контакт со своими ценностями. Суть этого прагматического метода состоит в том, чтобы научить клиента правильно использовать собственные внутренние ресурсы.

Как проходит сессия

Клиент и коуч при первой встрече обсуждают цель работы и ее формат встреч: персонально, по телефону или по e-mail.
На первой встрече клиент рассказывает о том, чего он хочет достичь. С помощью специальных вопросов коуч помогает уточнить цель (часто оказывается, что истинная цель совсем иная) и определить формат/продолжительность работы. Далее часовые встречи проводятся 1 раз в неделю. В ходе встреч коуч использует различные средства: слушание, вопросы, противопоставление. Они помогают клиенту освободиться от тех представлений, которые его ограничивают. Между сессиями клиент активно работает над теми задачами на неделю, которые сформулировал и взял себе на “домашнюю работу” в результате тех открытий, пришедших к нему во время сессии. Клиент самостоятельно реализует намеченное и по необходимости в течение недели время от времени обращается к коучу за поддержкой.

Строго говоря, роль коуча сводится к тому, чтобы шаг за шагом следовать за своим клиентом, обеспечивая ему возможность продвигаться вперед, максимально используя свои способности.

Показания к применению 

  • Вам предстоит перемена места жительства или деятельности, и Вы ищете ресурсы для своей профессиональной реализации
  • У Вас изменился семейный статус и требуется пересмотреть приоритеты в Вашей карьере
  • Вы чувствуете, что как профессионал Вы способны на большее, но нет ясности цели и шагов
  • У Вас много планов и идей, но нет единой структуры и нет результата
  • Вам срочно нужно пространство и среда для мозгового штурма и структурирования ваших планов
  • Вы хотите закрепить результат и повторить свой успешный опыт
  • Вашему проекту требуется второе дыхание
  • Вы застрялив своей текущей среде и вам необходим качественный сдвиг
  • Вам нужно принять важное решение

Отличие от других развивающих методик 

  • Отличие от терапии. Коучинг является подходом, который поддерживает персональный и профессиональный рост и позволяет достигать экстраординарных результатов, эти результаты связываются с успешностью личности. Коучинг работает с будущим. Терапия, в свою очередь, имеет дело отработкой травмирующих ситуаций, внутриличностными и межличностными конфликтами. Фокусируется на разрешении трудностей из прошлого , которое препятствует эффективному личностному функционированию в настоящем. Терапия улучшает общее психологическое состояние и имеет дело с настоящим, как в личной, так и в профессиональной сферах. Результатом терапии часто является улучшение эмоционального состояния. В коучинге же акцент делается на разработке эффективных стратегий, для достижения специфических целей в рабочей или персональной жизни. Акцент ставится на действии и реализации.
  • Отличие от консалтинга. Консультанты привлекаются для получения экспертного мнения, так же существует мнение, что консультант выявляет проблемы и дает рекомендации, а иногда и осуществляет решения. Предположение коучинга заключается в том, что индивидуумы или группы способны генерировать свои собственные решения, с помощью коуча, использующего конкретные методы.
  • Отличие от тренинга. Тренинговые программы основаны на приобретении определенных навыков, тренируемых в программе. В коучинговом процессе цели устанавливаются личностью или группой при помощи коуча. Тренер обычно следует установленной заранее программе, коуч же следует за клиентом без строгого плана.